Motion- og rytmegymnastik for voksne

Mandag kl. 17.00 – 17.50 i Multisalen.
På holdet laver vi rytmisk gymnastik, styrketræning, lidt dans og afspænding.   
Indholdet er tilpasset så alle kan være med.

For mig er det vigtigste, at man som gymnast på holdet: 
  • får trænet/bevæget alle muskelgrupper
  • får pulsen op
  • får øvet balance og smidighed
  • får en god oplevelse sammen
  • Alt sammen på en afvekslende måde, så det er sjovt at blive kropsbevidst, og dermed opnå velvære for både krop og sind.

Instruktør: Karin Gøtke

Nibe Gymnastikforening | Dalvej 14 | 9240 Nibe | Tlf.: +45 23344583