Yoga er desværre udgået af vores program for sæsonen 2017/18
Vi søger efter en ny Yoga-instruktør og håber at kunne tilbyde et hold til efteråret 2017. 

Mindfull yoga:
Stille blid Hatha yoga, hvor vi går i dybden med de enkelte stillinger.  Vi sætter farten ned og dyrker nærværet i øvelserne. Vi har konstant fokus på åndedrættet og styrker og smidiggør krop og sind samt evnen til at være tilstede og fokuseret.
Der gives grundig vejledning, så øvelserne udføres sikkert.  Vi afslutter med afspænding for at integrere virkningerne fra øvelserne. Alle kan være med, men du skal kunne stå i knæ-fire-stående (stå på alle fire).

Du bedes medbringe dit eget tæppe. Yoga måtterne har gymnastikforeningen. 

 
Nibe Gymnastikforening | Dalvej 14 | 9240 Nibe | Tlf.: +45 23344583